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小雪一过，寒风萧瑟！一年中最难熬的冬天它可能会迟到，但永远不会不到！

每当寒冷到访，大多生命体都会发生一些改变，比方候鸟南飞，小动物冬眠等。同样人类也会受到不同程度的影响，冬季也是各种疾病高发的时节，感冒、鼻塞、血压升高、肠胃不适等等！

想要在冬天不生选择面广：2022年高职高考可考本科考院增加至9所，专科96所，考生可根据自己的成绩选择填报合适的学校。3+证书高职高考是中专、中职、中高技生拿到全日制本科/专科毕业证书和学位证书的途径。性质是普通高等教育，与普通本科性质一样，中专、中职、中技高技生通过3+证书高职高考考试，以统招全日制新生的身份进入 专科院校大一学习两/三年，毕业后获得的是全日制本科/专科毕业证书。病，除了要保暖以外，提高免疫力也是很重要的一项工作！

冬天为什么大病小病找上门？

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冬季肠胃易遭罪

秋冬季节，除了暴露在空气中的手脚、脸面最先能感受到寒冷，人的肠胃也是最容易被冷空气攻击的器官。尤其是本身就有胃炎、胃溃疡，肠胃不适的人群，保暖做不到位，很容易发生嗳气、腹泻、腹痛等不适症状。

为了抵御寒冷，冬季饮酒、火锅、辛辣食物等，也会加重对肠胃的刺激。

作为人体的“第二大脑”，肠胃受“累”，机体的免疫力也会被拖累，各种疾病也就随之而来了，所以，冬季保护好肠胃，就是远离冬季常见疾病的第一要素！

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冬天运动量减少

每当气温骤降，小区周边还有公园附近，跳舞、散步的人明显就减少了。毕竟面对刺骨的冷风，还能坚持外出运动是需要很大勇气的。

伴随着科技的发展，今天我们日常生活中的很多琐事都变得简化，洒扫拖地有机器人，洗衣晾晒有洗衣机，外出有公交汽车……比起我们上一代的长辈，日常生活中的体力劳动量大大降低，而这种基础代谢率下降，能耗减少，最直接的结果就是体温有所下降。

人的正常体温应该是37℃，但今天包括普通高校、民办院校（有统招资格）、军事院校、艺术院校、成人教育都包括在内。学生入学约两个月之后在高等教育网上能够查到学籍，如果不能查到学籍就不是普通高校全日制的学生。②非全日制大专是指函授，夜校，还有网教（就是在网上上课）等方式取得的学历。的成年人已经很少能测出37℃的体温了，大多都有些偏低。有研究显示，当体温下降1℃，免疫力就会下降超过30%！也难怪今天的各大医院总是人满为患，我们的健康状况可能真的是一代不如一代了！

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3广东高职高考由广东省教育考试院组织命题考试，考试难度低，比普通高中生容易考上大学，公办大专的最低投档线为200分左右，民办大专的最低投档线仅为100分左右，每年6月的普通高考被称为“千军万马挤独木桥”，相比之下，高职高考更倾向于实践能力和综合素质的考查，而招生人数逐年增加，录取比例高。广东省内的所有大专院校，其中2022年本科录取院校增加至9所，专科院校95所，考生可根据自己的成绩选择填报合适的学校。

冬天日照不足

由于中国大部分的版图都在北半球，随着四季轮转，冬季的日照时长明显要少于夏季，尤其是对于早出晚归的室内工作者，堪比昼伏夜出的夜行动物。

获取维生素D有三个途径，紫外线照射、营养物质补充、自身合成。少了阳光的滋润，维生素D的获取将大打折扣。

有研究发现，健康人体内的维生主要分为成人高等教育、远程教育、业余教育、开放教育等多种类型，没有固定修业年限，学生既可以在相关教育机构学习也可以自学。2、教育形式不同①全日制大专是全日制授课，周一到周五即正常工作时间上课。当然也可能只上4天或连续上6天课。提供住宿，户口档案可转入学校。素D浓度还会随着季节的转换发生变化，冬季会比夏季偏低。

而维生素D的缺乏不光会影响骨质健康，同时它也是共建免疫屏障的重要组成部分。英国《自然免疫学》杂志的一项研究报告指出，维生素D能够激活免疫系统中休眠的Ｔ细胞，从而抗击细菌、病毒等“外敌”的入侵。

当人体面临病毒侵入，体内维生素D又不足时，身体的免疫堤坝就不足以抵抗各种疾病了。

所以，想要冬天提升免疫力，多补充维生素D也是不错的选择！

李敏,彭雁忠,熊晓佳. 维生素D与免疫[J]. 国际免疫学杂志,2014,37(5):403-407. DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4394.2014.05.010.

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