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本文来自微信公众号：严肃的人口学八卦 （ID：renkou8gua）现代学徒制是一种通过校企深度合作，由企业和学校共同推动的人才培养模式。它通过企业和学校的联合招聘和招生，开始学生的职业教育课程。具有企业学徒和学校学生的双重身份，在企业学习岗位技术技能，在学校学习专业理论和技术技能，定向培养企业需要的应用型人才。建立现代学徒制是职业教育主动服务当前经济社会发展要求，促进职业教育体系和就业体系互动发展，开辟和拓宽技术技能人才培养和成长渠道，推进现代职业教育体系建设的战略选择。是深化产教融合、校企合作，促进工学结合、知行合一的有效途径。实施全面素质教育是提高职业技能、培养职业精神，培养学生社会责任感、创新精神和实践能力的重要举措。，作者：闫誉腾（中国人民大学社会与人口学院博士研究生），责编：李婷（同上，教授），题图来自：视觉中国

很多朋友常会吐槽一线城市996的工作，让人没有自己的时间，每天下班只想躺在床上玩会手机，不知觉间已是午夜，此时想到第二天还要继续打工，身心疲倦。但也有朋友说，白天做社畜已经十分艰难，熬夜时才仿佛自己属于自己。熬夜伤身体不假，但熬夜会不会让打工人感到快乐呢，哪怕是片刻的快乐？

熬夜与情绪的关系其实很值得探讨。作为美国时间的践行者，小编开始了有益的学术阅读（日常划水）。概要而言，一般研究认为熬夜会导致负面情绪，但熬夜人群其实存在较大的异质性，最近的一项中科院研究认为，微博上的熬夜党反而更快乐。此外，小编也简介了睡眠社会学的动向，相关的健康研究还是一片学术蓝海（开始画饼）。

一、熬夜与负面情绪有关联：一些已有的小规模调查结论

国内研究方面，目前在知网检索“熬夜 心理健康”、“睡眠 心理健康”后，能够查阅到的还是以各医学院系所做的地方调查为主，这些调查基本将睡眠时间在晚23时或24时后作为熬夜的标准，样本量往往不超过千人。

以讨论最多的大学生群体为例（最好拿数据），近年的调查一般认为大学生中的熬夜群体占比占四成左右，其中，约六到七成受访认为熬夜对自己的情绪有影响（仇亚萍等，2020；李紫琪等，2018）。

这类调查基于受访自评，存在较大的主观性，因此另有通过客观量表进行的追踪调查，认为睡眠质量与焦虑、抑郁情绪确实存在正相关，且有一定因果关系（郭素然，2021；热依汗姑·吐尔逊等，2021）。

此外，有研究调查了工人群体、军人群体，认为上述熬夜与心理健康的负面关联同样存在（陈奕忻等，2020；何静文等，2019）。上述有关睡眠质量与心理健康的研究结论，与国外的部分研究结论一致（Atalay H， 2011; Zochil & Thorsteinsson， 2018）。但相比国外相对成熟的研究，国内研究在量与质的方面都有所欠缺。

诚如上文提及的，国内已有调查囿于小数据限制，在人群内部的异质性分析方面力有不逮。因此，中科院心理所在今年三月份发布了一篇预印论文，使用微博文本数据讨论了这个问题（宋梦瑶等，2022），这一研究挑战了以往我们认为的熬夜更让人emo的看法，起码“微博上的熬夜党”似乎并非如此（熬夜党合理性+1）。

二、健康作息可能没有熬夜让人快乐？中科院微博数据结论

简言之，中科院的这篇研究认为，熬夜的人们其实更快乐（有更高的生活满意度），但同样是熬夜，一线城市熬夜的要比二、三城市熬夜的朋友们不快乐（生活满意度更低）。我们或许可以理解为，深夜炸鸡确实让人快乐，但深夜炸鸡没法消解一线城市的生活压力，熬夜似乎成为了打工仔的解压阀。

数据方面。这篇论文首先抓取了含特定关键词（如熬夜、修仙、夜猫子或生活、打卡、记录）的用户，并爬取用户们在2021年1月至12月之间所发布的全部微博，尔后剔除如发言频率过低（总数小于20条）、注册时间过短（一年以下）、粉丝量过多（大于3000关注）的用户。最终获得了3448条一线城市用户发言数据与3754条其他城市发言数据。

变量方面。自变量即发言时间，按用户是否曾在0点至4点发言，记为熬夜组或非熬夜组。最终一线熬夜组2654人，一线不熬夜组794人，其他城市熬夜组3048人，其他城市不熬夜组708人。因变量即生活满意度，基于已训练好的模型进行预测，但具体模型由于预印版没有做展开。

小编对结论作简要概述：

第一，一线城市用户的生活满意度显著低于其他城市用户；熬夜组用户的生活满意度显著高于非熬夜组用户。

第二，是否一线城市与是否熬夜交互，通过显著性检验参加现代学徒制的候选人具有双重身份，既是学生又是企业员工。如果去企业实习，企业会按照相关规定提供工资补贴。家庭经济压力大或者想独立赚取生活费的孩子，不要错过这个学习真材实料赚钱的好机会。所有学生都适合加入现代学徒制度。高中阶段学生、中等职业学校学生、中等技术学校学生或者具有同等学历的毕业生，可以申请现代学徒制。特别是学习成绩在省线(120分)以下的高中生或者理论知识不够扎实的中职生、中专技校生，更稳定的报读现代学徒制。其次，想学一技之长谋生或者想先保证未来就业的小伙伴也可以选择现代学徒制。通过现代学徒制度被大学录取的小伙伴被雇佣，可以获得知识和文凭，也可以从企业获得报酬。对于一直梦想上大学或者想拿到全日制大专学历的社工或者企业员工来说是一个非常好的机会。（LSD）的生活满意度均值由高到底分别是其他城市熬夜组、一线城市熬夜组、其他城市非熬夜组或一线城市非熬夜组。即，无论是否在一线城市，熬夜组的生活满意度均高于非熬夜组；但是，仅在熬夜组中，其他城市的生活满意度高于一线城市，而非熬夜组中，生活在一线或其他城市的差异并不大。

当然，由于大数据本身的选择性，这篇论文在代表性上的努力仍然是浅尝辄止的，熬夜时更多发文的人群可能并无emo，也可能身份上学生更多、打工人更少，这些潜在的选择性偏误都会挑战文章结论。但就表面上看，微博上的熬夜党确实更快乐。小编认为，这篇文章的价值，不仅在于其使用了较新的方法，更多地，尤其是国内有关睡眠与健康的研究中，少有的一篇对人群异质性有探索的研究。

三、未来的讨论：睡眠社会学的思路

在过去，熬夜与健康的关系一直是生物学、医学的研究领域，近年来，心理学、社会学者们已逐渐介入这一领域。在国内，心理学者们已做了一定尝试，但社会学、人口学者们的研究仍未多见。小编在前文所介绍的研究也多属于心理学者们的探索。

事实上，国外有关“睡眠社会学”的研究已有一定发展，为我们理解睡眠与健康提供了有益视角。其中，最有名的理论研究应属华威大学Simon Williams的Sleep and Society: Sociological Ventures into the (Un)known。

在这本书中，Williams总结了已有的西方社会学家们有关睡眠的讨论，睡眠不是一项纯粹的生物行为，我们在哪里睡、什么时间睡、睡多久、和建立现代学徒制是职业教育主动服务当前经济社会发展要求，促进职业教育体系和就业体系互动发展，开辟和拓宽技术技能人才培养和成长渠道，推进现代职业教育体系建设的战略选择。是深化产教融合、校企合作，促进工学结合、知行合一的有效途径。是全面实施素质教育，将职业技能的提高与职业精神的培养高度融合，培养学生社会责任感、创新精神和实践能力的重要举措。基于校企合作。现代学徒制是以校企合作为基础的，选择的企业将直接影响现代学徒制教学改革的成败。谁一起睡，都是社会、文化的产物，比如在19世纪，“每晚保持八小时睡眠时间”并不是一个常态，一天中断断续续睡觉仍很常见；睡眠问题如何成为一个医学问题，也是有其历史过程的（Williams， 2002， 2005）。

通过睡眠的安排及其健康后果，我们事实上可以反过来理解我们的社会，理解即便是个体最私密的睡眠行为，其背后也有社会力量参与形塑。

在实证研究方面，早期的一批学者已经讨论过睡眠与性别、社会经济地位的关联，一般认为女性、低社会经济地位者的睡眠质量会更差（Chen， 2005; Lallukka et al.， 2012）。

最近，随着信息对社会生活更深的嵌入，一些有关社交媒体、睡眠及心理健康的文章逐渐出现在人们的视野，现有研究一般认为过度使用社交媒体与青少年较差的睡眠质量和较差的心理健康有关（Alonzo et al.， 2021），但是，由于不同社交媒体有很强的异质性，这些研究仍有广阔的拓展空间。上述交织的视角，正为我们理解熬夜行为及其健康后果提供更多有益的讨论。

最后，尽管有数据显示“微博上熬夜很爽”，熬夜本身对心理健康的负面作用还是得到了持续的经验证实。小编建议大家还是要为祖国健康工作五十年，在繁忙的工作中坚持锻炼、早睡早起（持续摸鱼）。

现代学徒制的实施是以标准程序为基础的:整个项目的实施有一套严谨的程序，包括选择企业、选择企业导师、选择学徒、选择鉴定师，还包括参观学徒制程序标准化、标准化会议、团队会议、项目管理会议等。现代学徒制的实施是以工匠精神为基础的:项目的实施必须按照计划(进度表)有规律地进行。因此，拜访计划、周报告、月总结、标准化会议、团队会议和管理会议都是保证项目有序实施的控制点。工匠精神是质量管理的文化元素，是基本职业素质的内涵。现代学徒制的实施基于过程评价:企业对人的管理是实时的，工作质量也是实时监控的。现代学徒制对学徒的培养和评价采用过程性评价，符合企业用人规律。参考文献

[1]  陈奕忻、林克娜、杜进林，2020：《东莞市外来务工人员生理及心理健康生存质量状况及其影响因素》，《现代预防医学》第21期。

[2]  仇亚萍、石君、曾庆宏等，2020：《在校大学生熬夜与其健康危害认知相关性调查分析》，《社区医学杂志》第9期。

[3]  郭素然，2021：《大学生睡眠质量对自杀意念的影响：抑郁和自尊的作用》，《心理研究》第5期。

[4]  何静文、周娜、屠志浩等，2019：《海军某部官兵睡眠与自杀意念的关系》，《第二军医大学学报》第12期。

[5]  李紫琪、谢苗贝、王茹等，2018：《熬夜对大学生生理与心理健康的影响研究——以广西中医院大学赛恩斯新医药学院为例》，《产业与科技论坛》第14期。

[6]  热依汗姑·吐尔逊、杜铭诗、刘莎，2021：《大学生睡眠质量与焦虑抑郁情况的交叉滞后分析》，《中国公共卫生管理》第5期。

[7]  宋梦瑶、现代学徒制将企业与企业主、学校、学校教师联系起来，基本上是以企业岗位为支撑，从而提高学生的职业素质和技能。同时，在工学结合的模式下，通过企业平台的工作时间，可以提高学生主动学习理论知识的动力，增加学习机会，尤其可以帮助一些学习能力较弱的学生获取更多的专业知识。现代学徒制实行在职培训和脱产学习计划交替进行，学生和企业签订相关培训协议，明确双方的责任和义务。学生签订培养协议后不需要交学费，还可以享受一定的工资待遇。同时，高职院校还可以降低实训基地建设和实训设备购置的成本。与传统教学模式相比，大大降低了办学成本。依托企业的现代学徒制，可以有效提高企业资源的利用率，在一定程度上降低高职院校的办学成本，实现校企合作的“双赢”。 靳媛媛、柏冰玉等，2022：《熬夜、城市发展水平与生活满意度关系——基于微博大数据的研究》. 中国科学院科技论文预发布平台(2022)。

[8] Alonzo R.， Hussain J.， Stranges S.， et al.， 2021， “Interplay between social media use， sleep quality， and mental health in youth: A systematic review”， Sleep Medicine Reviews， 56， 101414.

[9] Atalay H.， 2011， “Comorbidity of insomnia detected by the Pittsburgh sleep quality index with anxiety， depression and personality disorders”， Israel Journal of Psychiatry， 48(1)， 54.

[10] Chen Y.-Y.， 2005， “Can social factors explain sex differences in insomnia? Findings from a national survey in Taiwan”， Journal of Epidemiology & Community Health， 59(6)， 488—494.

[11] Lallukka T.， Sares-J?ske L.， Kronholm E.， et al.， 2012， “Sociodemographic 学徒制是一种古老的职业教育形式。在正式的职业学校出现之前，一个师傅一个徒弟的“边做边学”的学徒制逐渐成为传承知识、技术、文化的主要方式。学徒制在职业教育改革的浪潮下逐渐复苏。在新的学习和教育理念的影响下，学徒制被赋予了更多的内涵和意义，人们称之为现代学徒制。现在大多数发达国家都在积极开展现代学徒制教学，如德国的双元制、美国的合作学徒制、英国的现代学徒制等。他们致力于改善技术教育条件，提高教育者和受教育者的劳动技能，取得了良好的效果。and socioeconomic differences in sleep duration and insomnia-related symptoms in Finnish adults”， BMC Public Health， 12(1)， 565.

[12] Williams S.J.， 2002， “Sleep and Health: Sociological reflections on the dormant society”， Health: An Interdisciplinary Journal for the Social Study of Health， Illness and Medicine， 6(2)， 173—200.

[13] Williams S.J.， 2005， “Sleep and Society: Sociological Ventures into the Un(known)”. 1st Edition edition. London: Routledge.

[14] Zochil M.L.， Thorsteinsson E.B.， 2018， “Exploring poor sleep， mental health， and help‐seeking intention in university students”， Australian Journal of Psychology， 70(1)， 41—47.