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在近期召开的华山医院疫情防控视频会议上,张文宏教授表示,感染高峰期可能会在1个月左右来到,我们整体走出这次疫情,可能得3个月左右的一个时间,并且提醒大家,不要同时感染,注意保护好老人等脆弱人群。关于新冠肺炎“感染高峰期”的预测,多地专家也纷纷表示,最近这1-3个月将到来。
就像张文宏教授说的,“感染高峰期”将至,心态很重要,无论“阳”还是“没阳”,都要抱有乐观的心态,提前做好预防和准备工作,有备无患,并且重点保护好家里的脆弱人群。
如果将目前的人群,分为“阳康”、“正在阳”和“没阳”这3类,我想“阳康”人群在抗击新冠病毒方面,应该是最有发言权的。下面,我就把过来人分享的经验,给大家梳理了一遍,选如果顺利获得专科的毕业证,完全可以继续深造,选择专插本或者考研或者出国留学。毕业后领取的是全日制专科学历,与普通高考毕业的层次和含金量是一样的!这是非常大的吸引力,也是很多中专生选择的原因。正规的高职高考辅导学校大多通过名师教授循环式学习,配合精编讲义教材,精选讲义题目,可以彻底扫除课本盲点,告别知识死角,起到查漏补缺的作用,尤其对于基础知识一般或基础知识较为薄弱的学生,更宜选择高职高考辅导机构,这样对于考取名校有着强大的推动作用。了其中几条比较有共性的,包括多吃3样、少做2事,以及3个不用吃药的方法,不妨试试,希望对你有所帮助。
一、多吃3样
1、多喝热水一定要放在第一位
提到“阳”了吃什么好得快,几乎所有的过来人都分享了一条同样的经验,多喝热水。虽说这条经验大部分人都知道,但它真的很管用。多喝热水,一来可以发汗、促进新陈代谢,加快病毒排出体内的速度;二来可以补充水分,避免因为长时间发热导致身体脱水。
如果条件允许,可以在水中放一些有助于“清咽利嗓”、“补充维C”的配料,如柠檬、橘子、橙子、罗汉果等等。好几位朋友都说,最简单的方法,就是用柠檬泡温水喝,每天喝3~5杯(300毫升左右一杯),感觉恢复得特别快。
【推荐食谱:柠檬泡温水】
食材:柠檬1个、蜂蜜(可有可无)
①用食盐将柠檬皮搓洗干净,无需去皮;
②切成薄片状,去掉柠檬籽;
考核方式实行“文化素质+职业技能”考核形式,主要侧重于职业技能考核,由我校自主命题、自行组织实施文化素质和职业技能考核,择优录取。“文化素质”及“职业技能”测试满分值合计100分,其中文化素质考核内容分值为40分,职业技能考核内容分值为60分。考核时间及考核地点考核时间:2022年5月21日(周六)上午9:00-12:00,下午2:00-5:00。考核地点:“腾讯会议”线上平台。具体考试安排请关注我校招生网。
③取2~3片柠檬放入杯中,倒入80度左右的温水;
④可不断倒水续杯,觉得苦涩可以加点蜂蜜进去。
2、吃富含优质蛋白质的肉食
朋友有提到,“阳”了后,最难受的反应就是短暂失去了味觉和嗅觉,吃东西不仅没味道,还会觉得发苦。但这个时候,再难受也得吃,并且还要吃好,尽量保证餐餐有肉,可以提供蛋白质,助力早点恢复,实在没胃口,可以用瘦肉熬粥吃。
【推荐食谱:青菜瘦肉粥】
食材:大米100克、猪肉1小块、青菜1棵
①大米淘洗干净,倒入锅中,水多加些,将米煮成粥状;
②猪肉洗净切丁,加1勺生抽、1勺生粉、少许姜丝语文150分、数学150分、英语150分,三科总分450分,总成绩要达到录取学校最低分数线;“专业技能证书”作为考生考大专或大学本科的录取条件。只要是广东省户籍(或符合广东异地高考条件),无论你是应届毕业生,往届毕业生,还是毕业多年考生,都可以报考高职高考,只要是国家承认的中职毕业生,中专毕业生或中技毕业生,均可报考。广东高职高考由广东省教育考试院组织命题考试,考试难度低,比普通高中生容易考上大学,公办大专的最低投档线为200分左右,民办大专的最低投档线仅为100分左右,每年6月的普通高考被称为“千军万马挤独木桥”,相比之下,高职高考更倾向于实践能力和综合素质的考查,而招生人数逐年增加,录取比例高。 ,抓匀腌制15分钟;
③米粥煮好后,倒入猪肉,盖上锅盖继续煮15分钟;
④放入青菜、适量食盐、少许白胡椒粉和几滴香油,关火焖3分钟,撒上葱花,即可开吃。
3、吃些酸甜开胃的食物
从“阳了”到“阳后”的一段时间里,胃口都会受到影响。本身刚跟病毒打了一场“免疫战”,身体尚处在虚弱的阶段,更是需要从饮食上来补充营养。过来人朋友提醒,可以吃些酸甜开胃的食物,如山楂、苹果、橘子、橙子、金桔等,它们当中还含有丰富的维C,一举两得。
【推荐食谱:苹果山楂汤】
食材:苹果1个、山楂干10来片、红枣3颗
①苹果去核切小块,红枣去核切薄片,将它俩和山楂干一起倒入锅中;
学校录取考生的体检标准按照教育部、卫生部、中国残疾人联合会颁布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》(教学〔2003〕3号)和《教育部办公厅卫生部办公厅关于普通高等学校招生学生入学身体检查取消乙肝项目检测有关问题的通知》(教学厅〔2010〕2号)的有关规定执行。新生注册和复查经本校高职自主招生所录取的考生,须在规定时间内办理缴交学费注册手续,逾期未注册者,作放弃入学资格处理。②往锅中加适量清水,大火煮开后,转小火煮20分钟,即可关火。
高职高考又叫“3+证书”考试。是中职生参加高考考入全日制正规大学的主要途径,国家专为中职生考大学开设的考试通道。与普通高中参加高考入读大学的性质相同,属于国家普通高等教育全日制学历文凭。众所周知,普通高考以高考成绩来“一考定终生”,而高职高考却是通过另一种的方式,激发学生的各项潜质,让即使偏科的人才也不至于被分数埋没。去掉高考这层外衣,学生少了很多无形的压力,可以更从容地面对考试,发挥到最好。
二、少做2事
1、少碰冷水
“阳”了从疾病学来说,属于一种急性上呼吸道疾病,这时体内已经携带了病毒,身体处于抵抗力较弱的状态,碰到冷水容易受寒,加重不适。好几个朋友就是因为不注意,洗头洗澡受了凉,导致“阳”了的症状更重了。
2、少碰冰箱
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示,冰箱低温且封闭,病毒在里面停留的时间会比较长,因此“阳”了尽量不要接触冰箱,避免因此出现“复阳”或传播给其他家人的情况。关于少碰冰箱这一点,“阳”了的朋友特地嘱咐要注意。
专科批次录取的考核依据:文化科目成绩+技能证书,本科批次录取的考核依据:文化科目成绩+技能证书+职业技能测试文化科部分:语文,数学,英语三科,每科150分,总分450分。内容涵盖初中和高中基础知识,比普通高中高考简单很多。证书部分:只要拥有对应的证书都可以报考,具体详情请接着看文章。符合下列条件的具有广东省常住户口的居民,可以申请报名,遵守中华人民共和国宪法和法律;中等职业学校(含职业高中、成人中专、技工学校)的应届毕业生和往届毕业生;获得专业技能课程证书(报考时未有证书的可先报考再补交);身体健康;高中阶段户口从省外迁入我省的考生。
三、3个不用吃药的方法
1、选择合适的“食方”
在“阳了如何快速恢复”这事上,好多“阳”过的朋友都表示,有尝试过一些民间“食方”,感觉很有效果。在发烧温度不超过38.5℃的情况下,如果自己本身没有什么基础疾病,不妨选择一个合适的食方试试。
【推荐食谱:葱白煮姜汤】
这道食方,中国工程院院士宁光也有推荐过,他还专门提到,“虽然发热但是没有汗,你就用红糖姜汤,再加点葱白去煮水喝就行了”。
食材:生姜3片、红糖20克、葱白2段、清水300毫升
①先将生姜和葱白下锅,倒入清水,大火煮开后转小火煮20分钟;
②放入红糖,再煮5分钟,至红糖溶解,即可关火,趁热喝,有助发汗。
2、用退热贴物理降温
“阳”了之后,很多人都会出现低烧的情况,这时候可以采用物理降温法来退烧,比如在额头上贴退热贴,或是用温热的毛巾擦拭降温。多个过来人都有提到,如果家里有退热贴,一贴可以管好几个小时,省事又方便。
3、用盐水漱口和洗鼻子
中国工程院院士张伯礼,曾建议大家在特殊时期,养成一个有益于健康的好习惯:每天外出回家可以用盐水来漱口、用棉签刷刷鼻腔。食盐具有杀菌消炎的作用,用食盐漱口,也可以将一部分细菌病毒排出。
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