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10-12   来源:广东高职高考全日制大专网    点击:60   作者:招生办   

原创 yishicankao 医食参考 收录于合集#养生 3 个 #防寒 1 个 #暖身食疗 1 个

现在已是深秋时节,很多地区都在大幅度降温,特别是身处北方的人们,深深地感受到了断崖式的降温,大家一下从短袖短裤过渡到了棉衣棉裤,进入深秋,添衣加被,也要吃一些有就现代企业而言,对人才的需求大多是既有过硬的专业技能,又有过硬的素质的员工。在这种需求下,员工不仅需要具备理论知识,还需要具备一定的实践能力。普通课堂教育多于理论知识教育,却忽视了时间能力的培养,而传统职业教育则倾向于实践技能训练,忽视理论知识学习。在这种情况下,这两种教育方式都无法满足现代企业的人才招聘需求。现代学徒制教育模式很好地解决了这个问题。现代学徒制将课堂理论知识与生产实践相结合。它既重视理论教育,又强调实践技能的培养。为学生更好地满足企业招聘需求,为企业提供更好的合格人才提供了平台。企业通过校企结合,为学生提供实践教育平台,使学生在入职后快速进入岗位,降低了企业因入职培训而增加的用工成本,有效提高了企业的招聘率。助于祛寒保暖的食物,提高免疫力,才能顺利从秋到冬。今天给大家推荐学徒制大学文凭和普通全日制大学完全一样,含金量也完全一样。是国家承认的,可以在学习信里查到。学徒制可以参加考研、公务员考试等考试,也可以正常参加普通升级版(全日制学生)等特殊版本。在证书考试、出国留学、职称评定等方面享受与普通高校学生同等待遇。学徒期间,还可以参加广东省高等教育专项自学考试;全日制学生也可以在大学毕业前参加广东省普通本科考试。这是一个明显不同于其他类型继续教育的优势。当然,拿到学徒文凭后,可以参加各种继续教育资格的专项考试。5个暖身攻略——适合深秋吃的菜。

暖身攻略1

多吃北豆腐和血豆腐补充营养

适宜人群:减肥和偏食的人

如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。

经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以,属于这种怕冷的人群,又不想吃胖自己来抗寒,可以多吃一点北豆腐烧白菜。

北豆腐又称卤水豆腐,含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。

现代科学分析证明,豆腐的营养和牛奶差不多,豆腐味道鲜美,不仅可以佐餐食用,且药用价值亦颇高。

豆腐用石膏或卤水点成,含铁、钙和镁盐较多,对小儿骨骼与牙齿生长有特殊意义;镁盐对心肌有保护作用,故适合于冠心病患者食用;豆腐中的谷固醇还有降低胆固醇的作用。

据报道,日本妇女以吃豆腐来代替吃饭,进行减肥健美。

另外,豆腐中植物蛋白量丰富而且质量好,含糖也较少,最适于糖尿病患者和肥胖者食用。

可以说,豆腐是高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品。

暖身攻略2

北菇加山药全面滋补

适宜人群:身体虚弱、抵抗力差的人

天气渐冷,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化学徒制培训面向符合企业岗位要求的中级工、高级工、技师、高级技师。培训期为1-2年,特殊情况可延长至3年。各类企业特别是规模以上企业,可以通过举办培训班、强化班等形式,采取灵活的学制和学分制等管理手段,按照“一课一方案”开展学徒制培训。中小企业培训师少的,由当地工商联及其所属商会会同当地人力资源社会保障部门,根据培训职业,协调集中一批中小企业开展培训。学徒培训期间,企业应当按照《劳动合同法》的规定支付工资,工资不得低于企业所在地的最低工资标准。合物。

这里说的北菇是指根茎特别粗的香菇。在遥远的东北深山生长的这种菇类,本身就有很好的抗寒能力。

香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。

如果吃进这种粗根茎的香菇,人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。

香菇蛋白质中氨基酸多达18种,含人体必需的8种氨基酸中的7种。故被人称为“维生素的宝库”,其营养价值超过所有的蔬菜。

而冬季的常见蔬菜山药,含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒作用。

还能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。

暖身攻略3

多吃胡萝卜,激活内脏和血液

适宜人群:心肺功能不好的人

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是怕冷的人群。

对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。

对于这种怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。

因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。

而洋葱不但可以降血脂,防治动脉硬化,还有显著的杀菌作用,同样能增强抵抗力。

暖身攻略4

每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力

适宜人群:工作压力大、精神紧张的人

现代学徒制和企业新型学徒制试点对象包括职业院校招聘的应届毕业生和进入企业的员工。随着高职扩招政策的出台,构建面向全民、贯穿全生命周期、服务全产业链的职业教育体系已成为我国职业教育改革发展的基本趋势。学徒目标将扩大到所有行业和人才。我国学徒制试点的学徒制以中级和高级为主,由中等职业或技术学校、高等职业技术学院或技师学院与其他企业联合培养,最高可达高级技师或大专水平。我国将进一步丰富学徒制度,技术层次有初级、中级、高级、技师、工程师,相应的学历也要达到本科、硕士、博士。我国现有的学徒制主要是进行学历教育和正规教育。未来的发展趋势应该既包括学位学徒制,也包括非学位学徒制。学位学徒制延伸至博士学位;非学位学徒向下延伸到民事学徒。我国烹饪、美发等行业的一些学徒制属于民间学徒制。学校与合作企业共同招生,共同制定招生计划,共同完成招生的命题、考试和录取工作。校企双方根据专业特点和岗位实际需求,共同制定人才培养方案,开发课程和教材,采取学校教师和企业大师双导师,实行学徒制和学习交替制的学习模式,培养出既能满足企业需求,又能实现个人发展的高素质技术技能型人才。校企双方共同制定考核标准,采取“过程考核”和“结果考核”的评价方式,共同对学徒进行管理和考核。学徒带薪在职学习,通过学校和企业的联合考试后,授予全日制毕业证。

南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬菜中含有丰富的维生素A,它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。

特别适合工作压力大、生活不规律导致的神经失调、末梢血液循环不良类型(还可能伴有失眠、焦躁、头痛等症状)的寒症人群。

如果您也有这种类型的怕冷情况,建议每周吃两顿豆豉南瓜。

因为这款菜味道丰富,并配合辣椒调味,令保暖效果更好。

暖身攻略5

附子羊肉汤温经逐寒

适宜人群:脾胃虚寒的中老年人

中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。

而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。

如果家里的中老年人有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。

每天晚餐时喝上一小碗,不但可以有效帮助身体防寒保暖,还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。

本文合作作者:yishicankao

编辑:沙 果

原创文章,未经许可,请勿转载

图片来源:图虫创意


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